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中班宝贝们的跳高之旅：快乐运动，健康成长

阳光明媚的午后，幼儿园的操场上，一群活泼可爱的小家伙们正兴奋地准备着一场别开生面的跳高比赛。他们是谁呢？哦，原来是中班的小朋友们，他们今天要一起学习跳高，体验运动的乐趣。

一、小蚱蜢学跳高：趣味盎然的准备活动

“小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一翘，哪个有我跳得高？”随着老师充满童趣的口令，小朋友们纷纷模仿起小蚱蜢的动作，开始了他们的跳高之旅。

老师先带领小朋友们进行了一系列的准备活动，比如绕过障碍物走、跑，以及随音乐做模仿操。这些活动不仅让小朋友们活动了筋骨，还激发了他们对跳高的兴趣。

二、探索跳高奥秘：从尝试到掌握

接下来，老师拿出了三种不同高度的皮筋，引导小朋友们探索如何跳过去。小朋友们第一次尝试时，有的跳不过去，有的跳过了却摔倒了。老师并没有责怪他们，反而鼓励他们：“没关系，再试试看，一定能跳过去的！”

在老师的耐心指导下，小朋友们逐渐掌握了跳高的技巧。他们学会了双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起，双脚轻轻落地。看着自己一次次成功跳过皮筋，小家伙们的脸上洋溢着自豪的笑容。

三、小蚱蜢跳高比赛：团队协作，共同进步

为了让小朋友们更好地体验跳高的乐趣，老师组织了一场“小蚱蜢跳高比赛”。比赛分为若干组，每组的小朋友都要跳过三种不同高度的皮筋，然后从皮筋下爬回来，看哪组先完成。

比赛开始了，小朋友们一个个精神抖擞，全力以赴。他们互相鼓励，互相帮助，共同为团队争取荣誉。经过一番激烈的角逐，最终，一组小朋友凭借出色的表现赢得了比赛。

四、放松活动：享受运动的快乐

比赛结束后，老师带领小朋友们进行放松活动。他们一起做腿部拉伸运动，缓解了肌肉的疲劳。看着小朋友们脸上满足的笑容，老师知道，他们今天不仅学会了跳高，还收获了快乐。

五、活动延伸：晨间活动，快乐延续

为了让小朋友们更好地巩固跳高的技巧，老师还在晨间活动中布置了不同高度的皮筋。小朋友们继续练习向上跳的动作，皮筋的数量和高度逐步增加，他们的跳高技巧也越来越熟练。

通过这次跳高活动，小朋友们不仅学会了跳高的技巧，还培养了团队协作精神，增强了自信心。他们明白了，只要努力，就一定能战胜困难，取得成功。

在这个充满阳光的午后，中班的小朋友们度过了一个快乐而充实的跳高之旅。他们用汗水和笑容，诠释了运动的魅力，也展现了他们健康成长的活力。